دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - برنامه غذایی
گروه های غذایی در جهان هستند که تنوع بالایی دارند... و به عنوان غذایی مدرن با طعم و سبک جدید... جای خود را در برنامه غذایی مردم دنیا باز کرده...
کد خبر: ۴۷۷۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۶


والدین زیادی هستند که با مشکل بدغذایی فرزندانشان درگیرند و...
تحول برنامه غذایی کودکان امیدوار کرده اند دانشگاه شیلی مدتی... و خوشمزه است چاپگرهای سه بعدی مواد غذایی گران هستند...
کد خبر: ۴۷۲۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۹


از دمنوش های رقیق کننده خون را در برنامه غذایی... کردن خون بسیار تاثیرگذار باشد سایر مواد غذایی حاوی سالیسیلات...
کد خبر: ۴۷۱۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۶


کامل بسیار مهم است چرا که وعده غذایی صبحانه در... وعده های غذایی خود را به ۵ یا ۶ وعده... روزمره خود همین موارد را رعایت می کنند برنامه غذایی... مناسب است و ما برنامه ریزی تغذیه ای دیگری برای...
کد خبر: ۴۷۱۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۵


به گزارش آوای خزر برنج سفید از مواد غذایی محبوب... مصرف ترین مواد غذایی است برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات... آن قند خون افزایش می یابد این ماده غذایی فاقد... که در برنامه غذایی خود برنج فراوانی جای داده اند...
کد خبر: ۴۶۹۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۹


نتایج یک بررسی نشان می دهد زنانی که رژیم غذایی...
است زنانی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی می کنند... وجود اینکه این نوع رژیم غذایی سالم و متعادل است... دارند رژیم غذایی که بیشتر از محصولات گیاهی تشکیل شده... باشد سالم است اما افرادی که از رژیم غذایی گیاهی...
کد خبر: ۴۶۶۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱


لزوم این نوشیدنی را از رژیم غذایی کنار بگذارید ۲-... را از برنامه غذایی حذف کنند ۳ افراد دارای مثانه...
کد خبر: ۴۶۶۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱


در ماه رمضان به علت کم شدن وعده های غذایی...
شود که روزه داران در برنامه غذایی خود تعادل و... خود همواره مقداری از چربی و مواد غذایی را در...
کد خبر: ۴۶۴۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۵


این برنامه ریزی الهی جسم ما آنچه را قابل استفاده... غذایی پیدا کرده است حالا چه کنیم که این سلامت... مبارک رمضان عادت کردیم در شبانه روز دو وعده غذایی... را با تعداد بالای وعده های غذایی غافلگیر کنیم اگر...
کد خبر: ۴۶۴۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۴


برنامه ریزی الهی جسم ما آنچه قابل استفاده بود را... قدرت وتوان بیشتری در جذب و هضم مواد غذایی پیدا... عادت کردیم در شبانه روز دو وعده غذایی بخوریم درست... تعداد بالای وعده های غذایی غافلگیر کنیم اگر این روش...
کد خبر: ۴۶۴۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۳